Видео

28.10.2026Видео

Еда стала единственным удовольствием

Знакомо, когда день держится на мысли «ну хоть поем вкусно»? За этим часто стоят стресс, выгорание и жизнь, из которой исчезли другие радости.

• #Ментальная перезагрузка

27.10.2026Видео

Новое видео!

Клинический психолог Виталий Сидняев разбирает технику мышечной релаксации по Джекобсону — простой метод, который помогает «выключить» тревогу через тело: напрягаем → отпускаем → расслабляемся.

• #Ментальная перезагрузка

26.10.2026Видео

Неделя борьбы с инсультом!

Инсульт – распространенное заболевание, которое может проявиться в любом возрасте.

• #Ментальная перезагрузка

23.10.2026Видео

Не кутайся в эмоции: психология осеннего заедания

Новый выпуск подкаста «Ментальные ОтМашки»!

• #Ментальная перезагрузка