Проект НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента Департамента здравоохранения Москвы
ЗОЖ-Вселенная ЗОЖ-Вселенная

Движение

03.11.2025Советы эксперта

Физическая активность: сколько нужно двигаться

Регулярная активность улучшает состояние здоровья, физическую форму и общее качество жизни. 

26.10.2025Статья

Как распознать сигналы своего тела

Зачем человеку нужны негативные эмоции и каким образом они помогают ему.

04.10.2025Видео

Зарядка для всех

Эксперт нашего марафона Александр Кудряшов наглядно показал отличные упражнения для расслабления мышц! 

20.09.2025Тесты

Какие у вас отношения со спортом?

Выберите по одному ответу на каждый вопрос и узнайте, дружите ли вы со спортом.

Полезная информация