Проект НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента Департамента здравоохранения Москвы
ЗОЖ-Вселенная ЗОЖ-Вселенная

Правильное питание

27.02.2026Статья

Кладезь витаминов

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что правильный выбор продуктов может не только поддерживать здоровье, но и улучшать работу вашего мозга? В нашей статье мы расскажем, почему именно эти продукты могут стать ключом к долголетию и ясности ума

21.02.2026Статья

Сколько нужно нам калорий

Калорийность пищевых продуктов – один из важнейших показателей. Ведь еда дает нам энергию. И очень важно, чтобы калории, которые мы получаем с пищей, соответствовали нашим тратам энергии. Как соблюсти этот баланс?

16.02.2026Статья

Как приготовить правильные блины

Какие кулинарные лайфхаки помогут снизить калорийность блинов и добавить пользу этому любимому лакомству?

13.02.2026Статья

Помогите ребенку похудеть

«Вашему ребенку надо похудеть» – такую фразу от врачей родители сегодня слышат все чаще и чаще. 

Полезная информация