Новости

21.09.2026

Отменяем осеннюю хандру

 Осень уже началась. А значит, пора позаботиться о себе. Замечаете, что осенью сложнее просыпаться? Быстрее наступает усталость? Меньше хочется общаться, заниматься привычными делами и вообще чт...

• #Ментальная перезагрузка

18.09.2026

Осень как практика замедления: 3 маршрута по Москве для восстановления

На календаре сентябрь и выходные — идеальное время отложить дела на пару часов, заварить чай в термокружку и отправиться на прогулку без цели.

• #Ментальная перезагрузка

17.09.2026

От тренировок до лекций: какую программу подготовили организаторы спортивного фестиваля «Выше только звезды»

Москвичей приглашают на тренировки по растяжке, йоге, зумбе, а также на лекции, посвященные здоровому образу жизни.

• #Ментальная перезагрузка

16.09.2026

Второй детский велофестиваль прошел на Цветном бульваре

Для юных велосипедистов подготовили несколько дистанций, а гостей ждали развлекательная и спортивная программы.

• #Ментальная перезагрузка

15.09.2026

Почему ты не можешь сказать НЕТ (и как это исправить)?

Осенью, когда ветер за окном сдувает не только листья, но и хорошее настроение, мы часто теряем связь с реальностью. 

• #Ментальная перезагрузка