Популярное

06.11.2026Статья

Многозадачность: плюсы и минусы

В современном мире умение решать несколько задач одновременно стало едва ли не обязательным навыком. Так ли он полезен, разбираемся вместе со старшим медицинским психологом Психиатрической клинической больницы № 4 имени П.Б. Ганнушкина Алиной Белоусо...

#Ментальная перезагрузка

05.11.2026Статья

Комплекс упражнений

Просыпаться легко, если начать с движения. Собрали короткий комплекс упражнений, который разбудит тело и зарядит бодростью на весь день — без спортзала и сложного инвентаря.

#Ментальная перезагрузка

03.11.2026Статья

Синдром отложенной жизни: как жить здесь и сейчас

Знакома ситуация, когда покупаешь вкусность и оставляешь ее до Нового года, не решаешься надеть новое платье, ведь идеальный момент еще не настал? Почему мы откладываем хорошее на потом и как научиться наслаждаться настоящим?

#зимний квест

02.11.2026Важно знать

Вред электронных сигарет

Научные доказательства указывают на то, что электронные сигареты, в том числе и те, которые не содержат никотин, не только не помогают отказаться от курения, но и усложняют этот процесс.