Проект НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента Департамента здравоохранения Москвы
ЗОЖ-Вселенная ЗОЖ-Вселенная

Правильное питание

15.10.2026Статья

Овощи: здоровье на тарелке

Наступает сезон корнеплодов. Чем они полезны, сколько можно есть без вреда для фигуры и как их готовить, чтобы сохранить все ценные свойства, рассказывает врач-диетолог, сотрудник оргметодотдела по диетологии Департамента здравоохранения Москвы Анн...

17.09.2026Статья

Страшная правда про… инжир

Ходит жуткий миф, что внутри инжира есть осы. Давайте разберемся, где тут легенда, а где реальность.

08.09.2026Статья

Питание для мозга

После лета, отпусков и каникул нужно оперативно включаться в рабочий и учебный ритм. Как выстроить свой рацион, чтобы быть продуктивным и лучше справляться со стрессом, советует врач-диетолог, заведующий организационно-методическим отделом по диетоло...

21.08.2026Статья

Максимум пользы, минимум калорий

Арбуз – это не только вкусное, но и полезное лакомство. Чем именно этот плод ценен для здоровья, как выбрать самый лучший арбуз и почему важно не переборщить с количеством, рассказывает врач-диетолог, заведующий оргметодотделом по диетологии Департам...

Полезная информация