ТОНОМЕТР – прибор для измерения артериального давления
Как пользоваться?
-
Сядьте на стул или кресло, облокотившись на спинку. Ноги на полу, не скрещены, спина прямая.
-
Манжету наденьте на руку, её нижний край должен быть на 2–2,5 сантиметра выше локтя.
-
Руку с манжетой положите на стол или подлокотник кресла, дивана.
-
Сделайте три измерения, рассчитайте средний результат, запишите его.
Частые ошибки
-
Измерение после подъёма по лестнице. После физической или эмоциональной нагрузки нужно посидеть в течение 15–20 минут.
-
Оценка показателей после кофе или чая. Кофеин может вызывать временное повышение давления. Если выпили кофе или крепкий чай, следует подождать 30–40 минут и только после этого пользоваться тонометром. Также не нужно измерять давление сразу после еды или горячей ванны.
-
Неподходящая манжета. Если она слишком узкая, давление будет завышено, если слишком широкая – занижено. В базовую комплектацию многих тонометров входят манжеты, рассчитанные на обхват плеча 22–32 сантиметра. Если нужно больше, можно докупить манжеты отдельно.
ГЛЮКОМЕТР – устройство, которое позволяет самостоятельно измерить уровень глюкозы (сахара) в крови
Как пользоваться?
-
Вставьте в глюкометр новую тест-полоску.
-
Сделайте прокол на пальце.
-
Аккуратно прикоснитесь к капле крови краем тест-полоски и удостоверьтесь, что она заполнилась целиком.
-
Дождитесь результата, запишите его.
Частые ошибки
-
Грязные руки. Остатки еды, крема или мыла на коже могут искажать результат. Перед измерением необходимо тщательно вымыть и насухо вытереть руки.
-
-
Мало крови на полоске. Если капля маленькая, показатели могут быть занижены. Не нужно сильно надавливать на палец, пытаясь получить нужное количество крови. Лучше перед замером немного помассировать его плавными движениями от ногтя к ладони.
-
Просроченные тест-полоски. В среднем срок годности тест-полосок составляет 12 месяцев, после вскрытия упаковки он снижается до 3–6 месяцев. Просроченные полоски, как и те, которые неправильно хранили, могут выдать недостоверный результат. Перед использованием следует обязательно ознакомиться с инструкцией от производителя.
ПИКФЛОУМЕТР – прибор для определения, с какой максимальной силой и скоростью человек может выдохнуть воздух из лёгких
Как пользоваться?
-
Протрите мундштук влажной салфеткой.
-
Убедитесь, что указатель на шкале находится в самом нижнем положении.
-
Держа прибор вертикально, сделайте глубокий вдох, плотно обхватите мундштук губами.
-
Резко выдохните.
-
Сделайте 2–3 попытки с перерывом в 1–2 минуты. Запишите лучший результат.
Частые ошибки
-
Слабый выдох. Пикфлоуметр измеряет максимальную скорость выдоха, поэтому нужно выдохнуть изо всех сил и резко, как будто задуваете свечи на торте.
-
Разное время и разное положение. Рекомендуется проводить измерения утром и вечером до приёма лекарств, всегда в одинаковом положении (стоя или сидя), иначе показатели будут отличаться.
-
Неплотное сжатие губами мундштука. Из-за этого возникает утечка воздуха, и показатели могут быть занижены. При правильном положении губ выдох должен идти только через мундштук. Если всё сделано верно, в груди ощущается небольшая вибрация.
-
Приборы для домашнего самоконтроля – наши помощники в управлении болезнью. Но даже при точном соблюдении инструкции возможны погрешности в измерениях. Интерпретировать результаты, направлять на дополнительные обследования и назначать лечение должен врач.
Имеются противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. 18+
