Проект НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента Департамента здравоохранения Москвы
ЗОЖ-Вселенная ЗОЖ-Вселенная

Правильное питание

14.01.2026Статья

Сколько нам нужно калорий?

Как избыток, так и недостаток калорий наносят вред нашему здоровью. О том, как соблюсти баланс в таком важном деле, как питание, рассказывает врач-диетолог, специалист организационно-методического отдела по диетологии НИИ организации здравоохранения ...

09.01.2026Ценная информация

Энергетические напитки: полезные или опасные

На первый взгляд, безалкогольные энергетики не так уж страшны – основу большинства таких напитков составляют кофеин, сахар, вкусовые добавки, витамины. Однако угроза заключается в концентрации этих веществ. Как не навредить себе? Источник фото: F...

08.01.2026Ценная информация

7 полезных заправок для салатов

 Чем лучше заправить?

30.12.2025Статья

Тихий Новый год: если не хочешь шума и толпы

Вопреки предновогоднему ажиотажу далеко не все хотят буйного веселья и череды гостей. Об альтернативных вариантах встречи Нового года, их преимуществах и красных флагах рассказывает врач-психотерапевт Центра ментального здоровья, обладатель ст...

Полезная информация