Полезные свойства тыквы, и как её выбрать
 
  • Тыква — низкокалорийный (≈15 ккал на 100 г) осенний овощ, богатый бета-каротином, витаминами A и C, клетчаткой, минералами и омега-3. 
  • Бывает трёх видов: твёрдокорые (не сладкие, для гарниров, хранятся недолго), крупноплодные (долго хранятся, до весны дозревают) и мускатные (самые вкусные и сладкие, для десертов, но плохо хранятся).
 
Чек-лист о том, как правильно выбрать тыкву: 

0 - 2026-10-30T164909.687.png