Шкала депрессии | Московское здоровье

Опросник состоит из 21 пункта. Отметьте в каждом пункте одно высказывание, которое лучше всего описывает ваше самочувствие в течение последних двух недель, включая сегодняшний день.
В конце нажмите на кнопку «Показать результат».

1. Тоска

Я не испытываю тоски

Я испытываю тоску значительную часть времени

Я все время испытываю тоску

Я настолько несчастлив и испытываю тоску, что боюсь не выдержать этого

2. Чувство наказанности

Я не чувствую, что заслужил наказание

Я чувствую, что могу быть наказан

Я заслуживаю наказания

Я чувствую, что меня заслуженно наказывают

3. Пессимизм

Я не ожидаю плохого от будущего

Я ожидаю от будущего больше неприятностей, чем обычно

Я не жду, что в будущем у меня все сложится хорошо

Я чувствую, что мое будущее безнадежно и изменения могут быть только в худшую сторону

4. Прошлые неудачи

Я не чувствую себя неудачником

Я мог бы допустить меньше неудач

Оглядываясь назад, я вижу множество неудач

Я чувствую себя полным неудачником

5. Отвращение к себе

Я отношусь к себе так же как всегда

Я утратил уверенность в себе

Я разочарован в себе

Я себя терпеть не могу

6. Утрата удовольствия

Я получаю максимум удовольствия от вещей, которые всегда меня радовали

Меня не радует то, что обычно радовало

Я получаю очень мало удовольствия от вещей, которые обычно меня радовали

Я не могу получить удовольствие от того, что обычно меня радовало

7. Самообвинения

Я критикую или обвиняю себя не более, чем обычно

Я более критичен к себе, чем обычно

Я критикую себя за все свои ошибки

Я обвиняю себя во всем плохом, что происходит

8. Чувство вины

Я не чувствую себя особенно виноватым

Я испытываю чувство вины за многое, сделанное мною

Я испытываю чувство вины большую часть времени

Я испытываю чувство вины постоянно

9. Суицидальные мысли и желания

У меня нет мыслей о самоубийстве

У меня есть мысли о самоубийстве, но я не приведу их в действие

Я хотел бы покончить с собой

Я бы покончил с собой при подходящей возможности

10. Беспокойство

Я беспокоен или возбужден не более, чем обычно

Я испытываю большее беспокойство и возбуждение, чем обычно

Я испытываю такое беспокойство и возбуждение, что тяжело сидеть спокойно

Я испытываю такое беспокойство и возбуждение, что вынужден двигаться или что-то делать

11. Плач

Я плачу не больше, чем обычно

Я плачу больше, чем обычно

Я плачу по каждому незначительному поводу

Я хочу плакать, но не могу

12. Утрата интересов

Я не утратил интересов к другим людям и занятиям

Я испытываю меньший интерес к другим людям и занятиям, чем обычно

Я в значительной степени утратил интерес к другим людям и занятиям

Меня трудно чем-либо заинтересовать

13. Раздражительность

Я раздражителен не более, чем обычно

Я раздражителен более, чем обычно

Я значительно более раздражителен, чем обычно

Я испытываю раздражение постоянно

14. Нерешительность

Я принимаю решения так же легко как всегда

Мне значительно труднее, чем обычно, принимать решения

Принятие любого решения – проблема для меня

15. Изменения аппетита

Мой аппетит не изменился

Мой аппетит несколько снижен по сравнению с обычным

Мой аппетит несколько повышен по сравнению с обычным

Мой аппетит значительно снижен по сравнению с прежним

Мой аппетит значительно повышен по сравнению с прежним

У меня совсем нет аппетита

Я постоянно хочу есть

16. Чувство никчемности

Я не чувствую себя никчемным

Я не чувствую себя таким же ценным и полезным, как всегда

Я чувствую себя менее ценным по сравнению с другими

Я чувствую себя полностью никчемным

17. Трудности сосредоточения

Я могу сосредоточиться так же хорошо, как всегда

Я не могу сосредоточиться так же хорошо, как обычно

Мне трудно долго удерживать внимание на чем-либо

Я не могу сосредоточиться ни на чем

18. Потеря энергии

Я так же энергичен, как обычно

У меня меньше энергии, чем обычно

У меня недостаточно энергии, чтобы сделать много

У меня нет сил ни на что

19. Усталость

Я устаю не больше, чем обычно

Я устаю скорее, чем обычно

Из-за усталости я не могу выполнять многие привычные для меня дела

Из-за усталости я не могу выполнить большинство привычных дел

20. Изменения сна

Я сплю так же, как всегда

Я сплю несколько больше, чем обычно

Я сплю несколько меньше, чем обычно

Я сплю значительно больше, чем обычно

Я сплю значительно меньше, чем обычно

Я сплю большую часть дня

Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше и потом не могу заснуть

21. Утрата интереса к сексу

Я не замечаю никаких изменений в моем интересе к сексу

Я испытываю меньший интерес к сексу, чем обычно

Мой интерес к сексу сейчас значительно снизился

Я полностью утратил интерес к сексу

Опросник не является точным подтверждением диагноза. Диагноз может ставить только врач.

Опросник предоставлен медицинским психологом ПКБ № 1 им. Н. А. Алексеева ДЗМ Марией Беляковой.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

#скажинет