4 часа сна бодрят лучше, чем 8?
Врач-невролог ГКБ №24 Николай Грузков за 2 минуты объясняет парадокс короткого сна:
- как фазы мозга обманывают наше восприятие отдыха;
- когда недосып полезен, а когда опасен.
За просмотр в личном кабинете начисляем 1 балл.
Ссылку на видео ищите в Личном кабинете. И получайте дополнительный балл в рамках проекта «На сеансе у лета».
Имеются противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. 18+
