Нестыдные вопросы о здоровье: как найти время для спорта.
Врач-психотерапевт Центра ментального здоровья Александр Кудряшов разложил всё по полочкам в нашем новом видео. Мы обсудим:
- Где найти время на спорт, если твой график — это «работа-дом-работа»?
- Зарядка: сколько минут нужно, чтобы проснуться и взбодриться?
- Выбор пути: как найти «свой» вид спорта и не бросить его через неделю?
Смотрите видео в нашей группе во «
ВКонтакте» и перестань откладывать здоровую жизнь на понедельник!
