Врач-психотерапевт Александр Кудряшов в новом видео рассказывает, как правильно приседать, отжиматься и делать планку дома. Мы узнали, какая есть домашняя тренировка с собственным весом минут на 20, чтобы и не долго, и не мало.
Ссылку на видео ищите в Личном кабинете. И получайте дополнительный балл в рамках проекта «На сеансе у лета».
Имеются противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. 18+
