Как тренироваться без риска для здоровья?

  • Сколько нужно заниматься?
  • Когда лучше делать кардио, а когда — силовые?
  • Не поздно ли начинать после 50?


На все вопросы отвечает врач ЛФК и спортивной медицины Ольга Фурсова из МНПЦ им. С. И. Спасокукоцкого в нашей группе во «ВКонтакте».

Имеются противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. 12+