Задание на выходные «Один день наоборот»
Берем один свой обычный день и меняем в нём одну привычную мелочь на противоположную — но так, чтобы стало легче, а не сложнее.
Например:
- Обычно листаешь телефон в очереди → смотри в окно и замечай, что там
- Обычно ешь на ходу → сядь и поешь без экрана
- Обычно едешь на лифте → пройди по лестнице
- Обычно смотришь сериал перед сном → полежи 5 минут в темноте без экрана
- Обычно отказываешься от прогулки → выйди на 10 минут
Что загрузить личный кабинет:
Видео 15–20 сек: «вот что я обычно делаю → вот что сделал вместо этого». Можно с озвучкой или титрами.
Или 2 фото «было / стало».
