Сегодняшняя миссия в рамках онлайн-проекта «Как стать богиней» – тренируем навыки управления здоровьем.
Зачем это нужно? Во-первых, вы укрепите иммунитет, а значит, будете меньше болеть. Во-вторых, физическая активность и правильное питание снижают уровень стресса, улучшают сон и поднимают настроение. Это также отличный способ держать вес под контролем.
Вы станете более энергичными и готовыми к любым вызовам. И не забудьте про удовольствие от новых впечатлений: попробуйте разные виды спорта и найдите вкусные и полезные рецепты, чтобы разнообразить свое меню.
Начните прямо сейчас: заходите в личный кабинет, выполняйте миссию, которую мы подготовили совместно с Маргаритой Руденко, клиническим психологом из Психиатрической клинической больницы № 1 имени Н.А. Алексеева, и зарабатывайте балл.
Для входа в ЛК:
- Зарегистрируйтесь на сайте «Московское здоровье».
- На странице «Профиль пользователя» найдите строку «Личная информация».
- Под ней расположен раздел «Как стать богиней». Кликните мышкой по нему.
- Справа появится картинка и название материала, кликните на него.
Фото: Freepik
