- Назови 5 вещей, которые видишь прямо сейчас
- ОТМЕТЬ 4 знакомых под ЭТИМ постом
- Улови 3 звука вокруг
- Почувствуй 2 запаха
- И, наконец, попробуй что-то 1 на вкус
Эта техника «5-4-3-2-1» от психологов поможет тебе вернуть контроль над собой в самые напряжённые моменты! Пользуйся
#ПСИ проект
