Эксперты рассказали о возрастных изменениях, которые происходят в организме женщины в старшем возрасте. Участницам объяснили, чем менопауза отличается от климакса и к каким последствиям они могут привести. На занятии было уделено особое внимание предменопаузальному и менопаузальному периоду в жизни женщины. Чтобы снизить риск заболеваний, важно вести здоровый образ жизни, регулярно проходить медосмотры и вовремя обращаться к врачам. Умеренная физическая активность также играет большую роль – она помогает поддерживать себя в форме и в целом улучшает качество жизни.
Не обошли стороной и тему самообследования груди. Лекторы показали, как правильно проводить эту процедуру и какие могут быть первые признаки рака молочной железы. Эти знания помогут вовремя заметить возможные проблемы и обратиться за помощью.
Занятия проходили в дружеской атмосфере, где каждая участница могла задать интересующий ее вопрос и получить конкретные рекомендации по уходу за собой в этот непростой период.
Проект «Школы здоровья» реализуется при поддержке Дирекции по координации деятельности медицинских организаций Департамента здравоохранения города Москвы, НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента, а также центров московского долголетия. Его основная цель – подчеркнуть важность профилактики заболеваний для людей старшего возраста, помочь вести здоровый образ жизни и справляться с уже существующими проблемами со здоровьем.
Фото: ДКД МО ДЗМ
