В школах здоровья прошли занятия, посвященные важной теме: «Глаукома и катаракта: ваши действия». Врачи дали рекомендации, помогающие защитить здоровье людям старшего возраста.
Глаукома — это большая группа заболеваний глаза, характеризующихся постоянным или временным повышением внутриглазного давления выше приемлемого для данного человека уровня с последующим развитием дефектов поля зрения, снижения остроты зрения и атрофией зрительного нерва. Без своевременного лечения заболевание приводит к необратимому снижению зрения вплоть до полной слепоты. При грамотно подобранным лечении процесс можно замедлить, однако часто люди не замечают первых симптомов и обращаются к врачам, когда зрительная функция уже серьезно нарушена. Катаракта – это патологическое состояние, связанное с помутнением хрусталика глаза и вызывающее различные степени расстройства зрения вплоть до полной его утраты.
Врачи разобрали почему возникает глаукома, катаракта, какие симптомы заболевания, что необходимо для раннего выявления заболевания. Очень важно вовремя обратиться к врачу-офтальмологу для своевременной диагностики.
Профилактика катаракты и глаукомы
Следующие меры помогут снизить риск развития заболеваний и замедлить их прогрессирование:
o Регулярно посещайте офтальмолога (раз в полгода-год).
o Контролируйте артериальное давление и уровень сахара крови.
o Соблюдайте гигиену зрения (делайте перерывы при работе за компьютером, читайте при хорошем освещении).
o Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем.
o Занимайтесь регулярными физическими нагрузками и следите за питанием.
o Включите в рацион продукты богатые витаминами A, C, E и антиоксидантами.
o Избегайте переутомления глаз, давая им отдых при чтении, работе за компьютером или письме.
o Носите солнцезащитные очки.
o Ограничьте время работы за компьютером, следите, чтобы монитор располагался не расстоянии не менее 60 см от глаз.
Ультрафиолетовое излучение оказывает негативное воздействие на сетчатку и хрусталик глаза. Использование качественных очков защитит вас от вредного воздействия солнца.
Чтобы закрепить знания, врачи провели интерактивные мероприятия, проверяя, как слушатели Школы поняли основные принципы защиты от инфекций. Только квалифицированный специалист сможет подобрать правильное лечение и предотвратить ухудшение зрения.
Проект «Школы здоровья» реализуется при поддержке Дирекции по координации деятельности медицинских организаций Департамента здравоохранения города Москвы, НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента, а также центров московского долголетия. Его основная цель — подчеркнуть важность профилактики заболеваний для людей старшего возраста, помочь вести здоровый образ жизни и справляться с уже существующими проблемами со здоровьем.
Фото: ЦВСТУМО
