В московских дворах обустраивают воркаут-площадки для самостоятельных тренировок на свежем воздухе. Там устанавливают как традиционные турники и брусья, так и более специализированное оборудование: рукоходы, шведские стенки, многоуровневые комплексы и элементы для функционального тренинга. В комплексе городского хозяйства Москвы рассказали, что благодаря таким воркаут-зонам каждый может составить персональную тренировку и выполнять упражнения на развитие всех групп мышц.
Один из самых крупных спортивных кластеров появился в Озерковском переулке в районе Замоскворечье. Систему из нескольких воркаут-комплексов дополнили двухсекционным рукоходом с подъемом и турниками, тройным каскадом перекладин, брусьями и многоуровневой скамьей. Функциональные тренировки можно проводить в отдельном спортивно-игровом модуле.
Новые возможности для спортивных занятий на свежем воздухе появились в Красносельском районе. В 5-м Красносельском переулке оборудовали воркаут-зону в рамках обновления двора. Кроме того, площадки для функциональных тренировок обустроили в Казарменном переулке Басманного района, на Гончарной улице в Таганском районе и на 3-й Фрунзенской улице в Хамовниках.
На юго-востоке города появилась новая воркаут-площадка на Красноказарменной улице в районе Лефортово. Там установили спортивные тренажеры и уложили безопасное покрытие.
Все площадки предназначены для самостоятельных занятий на свежем воздухе рядом с домом. Посещать их могут все желающие. Оборудование подходит для разных видов тренировок. На перекладинах и брусьях можно выполнять упражнения с собственным весом, рукоходы позволяют развивать силу хвата и мышцы верхней части тела, а дополнительные модули подходят для функциональной подготовки.
На смену привычному набору из нескольких турников в столичные дворы приходит современное разнообразное спортивное оборудование. Москвичи могут самостоятельно подбирать нагрузку и сочетать на одной площадке силовые упражнения, гимнастику и функциональный тренинг.
Реализуемые в столице проекты по благоустройству и созданию комфортной городской среды соответствуют целям и задачам нацпроекта «Инфраструктура для жизни». Подробнее о национальных проектах России и вкладе столицы можно узнать на специальной странице.
Узнать, как изменилась столица за последние годы, какие инициативы, позволяющие сделать жизнь горожан еще комфортнее, реализуются в настоящее время и что ждет Москву и ее жителей в ближайшем будущем, можно в масштабном спецпроекте на портале mos.ru, посвященном развитию ключевых сфер Москвы. Среди них транспорт, промышленность, здравоохранение, образование, спорт и строительство.
На странице проекта «Спорт» представлена информация о реконструкции десятков исторических спортивных объектов, среди которых олимпийский комплекс «Лужники», горнолыжный комплекс «Воробьевы горы» и конноспортивный комплекс «Битца», а также о спортивной инфраструктуре, доступной каждому горожанину.
Оперативно узнавайте главные новости в официальных каналах города Москвы в мессенджерах «Макс» и «Телеграм».
Фото: пресс-служба комплекса городского хозяйства Москвы
