На прошедших занятиях в центрах московского долголетия врачи выделили основные факторы, которые ослабляют иммуннитет и делают людей старшего возраста более уязвимыми к инфекциям. Также были упомянуты хронические заболевания, такие как диабет, артрит и сердечно-сосудистые патологии, которые широко распространены среди возрастных горожан и оказывают значительное влияние на общее состояние
организма.
Кроме того, с возрастом происходят изменения в работе внутренних органов, снижается эластичность сосудов и прочность костей, что создает дополнительные риски для здоровья. Обмен веществ также ухудшается, приводя к недостатку необходимых витаминов и минералов, что дополнительно ослабляет организм. Еще одним важным фактором является замедление процессов восстановления, что осложняет лечение даже небольших травм и инфекций.
Однако, несмотря на эти вызовы, эксперты подчеркнули, что активное долголетие возможно благодаря поддержанию здорового образа жизни. Они рекомендовали регулярную физическую активность, сбалансированное питание, контроль веса и артериального давления, а также качественное медицинское обслуживание, включая профилактические осмотры.
Проект «Школы здоровья» реализуется при поддержке Дирекции по координации деятельности медицинских организаций Департамента здравоохранения города Москвы, НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента, а также центров московского долголетия. Его основная цель – подчеркнуть важность профилактики заболеваний для людей старшего возраста, помочь вести здоровый образ жизни и справляться с уже существующими проблемами со здоровьем.
Фото: ДКД МО ДЗМ
