Врачи, психологи и диетологи Москвы расскажут, как справиться с нагрузкой, уменьшить стресс и привести себя в форму без жестких ограничений.

Ежедневно на сайте и в социальных сетях ТГ и ВК – советы специалистов, полезные рекомендации и практики для вашего благополучия. Присоединяйтесь, чтобы выйти из постпраздничного синдрома и встретить новый год полным сил!

А вот и расписание на ближайшие дни.

Уже сегодня в 16:00 в нашей группе ВКонтакте будет стрим с врачом-неврологом ГКБ №24  Николаем Грузковым. Поговорим о том, как наладить сон после праздников.  

  • Может ли слишком долгий сон быть вреден? 

  • Как восстановить режим сна после затяжных праздников?

  • Какие продукты улучшают качество сна, а какие мешают засыпанию?