В школе здоровья в центрах московского долголетия продолжается цикл лекций, посвященных профилактике падений в старшем возрасте. Одна из встреч с врачами была посвящена питанию для предупреждения ломкости костей и профилактики остеопоротических переломов.
Эксперты объяснили, что для крепких костей особенно важны кальций, витамин D и другие минералы. Они рассказали, как правильно составить ежедневный рацион, какие продукты нужно употреблять чаще, а какие следует ограничить. Также участникам предложили готовые варианты меню на день.
Занятия прошли в интерактивном формате, что помогло участникам лучше понять и запомнить новую информацию.
Проект «Школа здоровья» реализуется при поддержке Дирекции по координации деятельности медицинских организаций Департамента здравоохранения города Москвы, НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента, а также центров московского долголетия. Его основная цель – подчеркнуть важность профилактики заболеваний для людей старшего возраста, помочь вести здоровый образ жизни и справляться с уже существующими проблемами со здоровьем.
Фото: ДКД МО ДЗМ
