МИССИЯ СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ В РАМКАХ ПРОЕКТА «КАК СТАТЬ БОГИНЕЙ»: ВЫБИРАЕМ СПОРТ ДЛЯ СЕБЯ.

День посвящен вашему здоровью и физической активности, ведь именно она помогает нам оставаться молодыми, энергичными и здоровыми.

ЧТО ВАС ЖДЕТ СЕГОДНЯ?

Статья:
Сегодня в 13:00 вы узнаете, как сохранять здоровье ваших сосудов. Ведь физические нагрузки играют немаловажную роль в поддержании их эластичности и нормального функционирования.

Эфир:
А уже в 16:00 наш эксперт Татьяна Берестенькова, врач лечебной физкультуры, раскроет секреты активности прямо на рабочем месте. Вы узнаете:

• Почему гиподинамия (недостаток движения) может привести к серьезным проблемам со здоровьем;
• Сколько же нужно двигаться в течение дня, чтобы оставаться бодрыми и активными;
• Какие упражнения можно делать прямо на работе, не отрываясь от дел.

Задание в Личном Кабинете:

В рамках миссии дня мы подготовили для вас полезное задание, разработанное совместно с с Маргаритой Руденко, клиническим психологом из Психиатрической клинической больницы № 1 имени Н.А. Алексеева. Оно поможет вам определить ваш идеальный вид физической активности исходя из вашего характера и предпочтений. Выполните его, заработайте балл.

Для входа в Личный Кабинет:
1.    Зарегистрируйтесь на сайте «Московское здоровье».
2.    Перейдите на страницу «Профиль пользователя».
3.    Найдите раздел «Личная информация», под ним расположен раздел «Как стать богиней».
4.    Кликните мышкой по названию раздела, справа появится картинка и название материала — кликните на него.