С 3 по 9 сентября на Московском урбанистическом форуме в Гостином Дворе пройдут бесплатные лекции и семинары по психологии. Горожане и гости столицы научатся управлять эмоциями и преодолевать стресс, а также узнают, как справиться родителям с трудностями подросткового возраста.

Кандидат психологических наук, доцент, руководитель Центра компетенций Института дополнительного профессионального образования Екатерина Алямкина проведет практикум «Стресс-серфинг: от энергии стресса к ресурсному состоянию», во время которого расскажет о причинах и проявлениях стресса, познакомит с инструментами его преодоления: техниками заземления, дыхания и баланса сил. 

Лекция «Эмоциональный интеллект: как научиться управлять эмоциями» будет посвящена умению адаптироваться к меняющимся требованиям современного мира, ее проведет преподаватель Института дополнительного профессионального образования Анна Черепанова. Она расскажет, как научиться понимать эмоциональное состояние окружающих и управлять собственными чувствами. 

Кандидат психологических наук, доцент, руководитель Центра компетенций ИДПО Юлия Ковалева на лекции «Подросток в семье: что делать» познакомит с особенностями кризиса подросткового возраста, раскроет секреты, как родителям справиться с возникающими трудными ситуациями и поддержать ребенка.

Лекции и практикум пройдут в офлайн-формате в четвертом зале Гостиного Двора. 

Принять участие в образовательных мероприятиях могут все желающие бесплатно. Предварительная регистрация не требуется.

Московский урбанистический форум проходит до 10 сентября. Гостиный Двор на шесть недель превратился в интерактивное мультимедийное пространство с уникальной экспозицией, посвященной развитию здравоохранения, образования, социальной защиты и других отраслей социальной сферы. Здесь проходят лекции ведущих врачей, писателей и популяризаторов науки о самореализации и здоровье, а известные артисты проводят бесплатные концерты. Подробнее ознакомиться с программой Московского урбанистического форума, а также с экспозициями выставочного пространства можно на официальном сайте https://mosurbanforum.ru/gd.

Подписывайтесь на аккаунты ЗОЖ-вселенной, следите за обновлениями и будьте в курсе главных ЗОЖ-новостей столицы!

Мы знаем, как быть здоровым в мегаполисе!

Фото: Московский урабанистический форум