5 августа в 14:00 на youtube-канале проекта «Московское долголетие» стартует онлайн-марафон, посвященный здоровому образу жизни и активному долголетию, сообщает столичный Департамент труда и социальной защиты.
В течение трех часов перед участниками будут выступать ведущие специалисты в области психологии и правильного питания, спортивные тренеры и врачи. Кроме того, пройдет символический антиковидный заход группы скандинавов под лозунгом «MAKE PRIVIVKA, NOT COVID».
Трансляция марафона будет организована из открытой студии «Московского долголетия» в саду им. Баумана. Ведущим марафона станет телеведущий Первого канала Тимур Соловьев.
В программе марафона:
14:05 — Интервью о пользе активностей «Московского долголетия» для здоровья (заместитель руководителя ДТСЗН г. Москвы Владимир Филиппов);
14:20 — Открытый урок по гимнастике цигун (руководитель центра тайцзи и цигун «Пять стихий» Алексей Поярков);
14:35 — Лекция «Принципы здорового образа жизни» (главный врач ДГП № 7 Елена Кац);
14:50 — Лекция «ЗОЖ и правильное питание» (тележурналист Сергей Малозёмов);
15:20 — Кулинарный мастер-класс «Здоровое питание» (участница проекта «Московское долголетие» Ирина Волкова)
15:30 — Разминка и антиковидный заход по скандинавской ходьбе MAKE PRIVIVKA NOT COVID (тренер по скандинавской ходьбе Валентина Огарёва);
15:45 — Музыкальный номер на скрипке (лауреат конкурса «Дороги, которые мы выбираем...» Елена Мансурова);
15:50 — Лекция «Как сохранить удовлетворённость жизнью в пожилом возрасте» (психолог Екатерина Шапурова);
16:20 — Открытый урок «Здоровая спина» (персональный тренер, фитнес-эксперт Валентин Эйхман);
16:35 — Интеллектуальная разминка (преподаватель Школы развития мозга и интеллекта Rich Brain Татьяна Логошина);
16:50 — Мотивационное выступление «Как начать жизнь с нуля в 63 года» (пенсионер, банджи-джампер Михаил Панов);
17:10 — Концерт: любимые хиты (кавер-группа Bridge Brothers Band).
Фото: Freepik
