25 сентября в 13:00 состоится вебинар «Как физические упражнения улучшают психическое здоровье»: это четвертая лекция цикла «PRO ЗОЖ» в рамках проекта «
Пси-грамота» от специалистов ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина.
Спикером выступит Козлов Михаил Юрьевич, медицинский психолог. Он расскажет о психологии физической активности, о том, как упражнения улучшают психические функции и помогают повысить качество жизни, а также о научных исследованиях влияния спорта на мозговые и психические процессы.
Вы узнаете:
-
о том, как спорт помогает мозгу быть «здоровым»;
-
о том, как бег помогает быть счастливым и находиться в «потоке»;
-
о том, как физические упражнения способствуют развитию мозговой деятельности;
-
о психотерапии, основанной на поведенческой активации.
